相変わらず、毎日寒いですね～😣
昨日も急に雪雲が現れ、雪が降り始めたのでビックリでした😱❄
そんな寒い冬は、疲れが本当に溜まりやすいですよね～😖
私自身含め、周りにも体調不良の人が続々と増えてきています💦
ですが❣世間では明日から３連休🌟
どこかお出かけする人もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか⁉🚘
そこで今日は💡
そんなお疲れの身体で長時間運転するかもしれない運転者様に、ふいに襲い掛かってくるかもしれない睡魔に、
運転しながらでもできる簡単な撃退法を４つご紹介👍✨
☑ 窓を開ける
二酸化炭素の濃度が高いと眠気を誘発したり、暖房で身体が温もると睡魔が襲ってきますので、新鮮な冷たい空気を取り込みましょう！
☑ ガムを噛む
最近では眠気対策用のガムも市販されていますが、「噛む」という動作に脳や身体を目覚めさせる効果があるので、車内に常備しておきましょう！
☑ ツボを押す
運転中なのであまりおすすめはできませんが、簡単に片手ですぐできるところで、頭のてっぺんの「百会（ひゃくえ）」というツボや、目頭と鼻の付け根の間に存在する「睛明（せいめい）」というツボを押してみましょう！
☑ 大きな声を出す、歌をうたう
大声は脳を覚醒状態に導きます！日頃溜まってる鬱憤などを吐き出してみては？！笑
これらの方法でも撃退できない場合は…
寝てください⚠（もちろん、車を停めてですよ！）
また、車の外に出てストレッチする等も効果的ですよ☝
とりあえず運転は一旦やめて、しっかり眠気を覚ましてから再び運転するようにしてくださいね‼⛑
一瞬の居眠りで一生の後悔をすることにならないためにも、安心・安全運転でドライブを楽しんでくださいね🤗
